מלית לחם תירס דרום מערב עם תירס וצ'ילי ירוק
מלית לחם תירס דרום מערב עם תירס וצ'ילי ירוק הוא מנת תוספת צמחונית. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 209 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך מלח, כוסברה, גרעינים תירס פטיט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו דרום מערב לחם תירס לאפות, Southwest תירס לחם סלט מתכון, ו מלית לחם תירס (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים חמאה במחבת גדולה וכבדה על חום בינוני-גבוה.
מוסיף את כל chilies; sauté עד תחילת לרכך, על 8 דקות. מערבבים 1 תירס חבילה בצל ירוק.
מעבירים לקערה גדולה מאוד.
מערבבים בכוסברה. קרסול גס לחם תירס לתערובת ירקות; לזרוק להתמזג.
מערבבים חבילה שנייה של תירס, ביצים, סוכר, מלח ופלפל במעבד למחית גס. מערבבים תערובת למילוי.
רופף למלא את הצוואר ואת החללים העיקריים של טורקיה עם מלית.
מוסיפים מספיק מרק כדי להישאר מלית להרטיב מעט (1/4 כדי 3/4 כוס, בהתאם לכמות המילוי הנותר). בנדיבות תבנית אפייה חמאה. כפית נותרת מלית לתוך צלחת מוכנה. כיסוי עם נייר מרופד בחמאה, צד מרוח בחמאה כלפי מטה.
אופים מלית בצלחת לאורך טורקיה בצד עד מחומם דרך, כ 25 דקות. לחשוף מלית.
אופים עד העליון של מלית הוא מעט פריך וזהוב, על 15 דקות יותר.
מחממים תנור ל 177°. חמאה בנדיבות 13x9x2 אינץ זכוכית צלחת אפייה, בהתאם למתכון.
העברת מלית צלחת מוכנה. כיסוי עם נייר מרופד בחמאה, צד מרוח בחמאה כלפי מטה.
אופים עד מחומם דרך, כ 40 דקות. לחשוף ואופים עד העליון הוא קצת פריך וזהוב, על 20 דקות יותר.
* זמין בשווקים באמריקה הלטינית וסופרמרקטים רבים.