מנגו האבנרו סלסה
סלסה Habanero מנגו יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. מתאבן זה יש 55 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני מגיש 4 . זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -35 דקות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-48 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל טחון, כמון טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . עם כפית ציון של 24% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: צדפות ברוטב קוקוס הבאנרו וסלסה מנגו הבאנרו, Habanero קלוי סלסה מנגו, ו סלסת מנגו חבנרו צלויה.
הוראות
מחממים תנור ל 425 מעלות F (220 מעלות C).
מניחים פלפל habanero, מנגו, ובצל על תבנית אפייה.
טפטוף עם שמן זית; לזרוק מעיל שווה.
צלי על המדף האמצעי של התנור שחומם מראש במשך 10 דקות. הפעל את המטגן של התנור וצלה במשך 5 דקות נוספות. הזז תבנית אפייה למדף העליון של התנור; מטגן עד שבצל ומנגו מתחילים שלפוחיות פלפל חום habanero, כ -3 דקות נוספות.
לובש כפפות, להסיר גזע פלפל habanero ולמקם פלפל במעבד מזון קטן או בלנדר; מוסיפים מנגו, בצל, שום, כוסברה, מיץ לימון, ומלח. מתבלים עם פלפל שחור וכמון. דופק עד סלסה משולב מעט שמנמן. מקררים במשך 2 שעות לפני ההגשה עבור טעמים להתמזג.