מערבבים ירקות ומטגנים

ירקות מוקפצים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 354 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם פלפל, פלפל, סלרי וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכונים דומים: עוף וברוקולי מוקפץ, בקר וברוקולי מוקפץ, ו בקר וכרוב מערבבים ומטגנים.