קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מקלות תוף דבש-תבלינים

מקלות תוף דבש-תבלינים
מקלות תוף עם תבלינים דבש עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 314 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. 50 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. אם יש לכם פלפל, רוזמרין, קטשופ עגבניות היינץ ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 27%, וזה די רע. מתכונים דומים: מקלות תיפוף טריאקי דבש, מקלות תיפוף טריאקי דבש, ו מקלות תיפוף טריאקי דבש.

הוראות

1
מחממים ברביקיו לבינוני-גבוה ומשמנים קלות את הסורג. מערבבים קטשופ עם דבש, גרידת תפוזים, מיץ תפוזים, רוטב ווסטרשייר, רוזמרין, שום, כמון ופלפל. מחלקים לשניים. זורקים חצי אחד עם מקלות התוף ומשרים למשך 30 דקות. שמור את תערובת הרוטב שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
גרידה כתומהגרידה כתומה
מקלות עוףמקלות עוף
שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטריםשוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
2
זורקים את המרינדה וצולים את העוף, הופכים מדי פעם, למשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
3
מברישים את העוף כולו ברוטב שמור וצולים במשך 5 דקות או עד שכבר לא ורוד ליד העצם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו