מרק אוכמניות עם אפרסקים וגרגרים

מרק אוכמניות עם אפרסקים וגרגרים נטול גלוטן, וטבעוני מרק. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 108 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מים, קירש, סוכר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה מושלם עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו אפרסקים בגריל וגרגרים, אפרסקים בגריל וגרגרים, ו בריבת אוכמניות עם אפרסקים או שזיפים (מתכונים דומים).