מרק דלעת ושרימפס מתובל ממותג ® LACTAID

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ראשונית? דלעת מתובל ומרק שרימפס ממותג ® LACTAID יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 17 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 242 קלוריות. אם יש לכם שמן זית, כוסברה, טחון כלספייס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. . 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה מושלם עבור סתיו. נסו Streusel עקף פשטידת דלעת על ידי EAGLE BRAND®, מרק דלעת פסטו מרווה שום צלוי עם זרעי דלעת מטוגנים מתובלים, ו מרק דלעת בקארי עם זרעי דלעת מתובלים (מתכונים דומים).

הוראות

בסיר גדול מכוסה לבשל את הבצל, גזר, כוסברה, זנגביל, שום, ו allspice בשמן חם על חום בינוני במשך 12 עד 15 דקות או עד הירקות רכים, ערבוב מדי פעם. מגניב במקצת.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים

1 ק"ג טורטיות דה מאיז

שמן זית, לקלייה

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

פולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הווניל

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

להעביר את התערובת מיכל בלנדר או קערת מעבד מזון.

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

הסוכריות של Peachie-o

להוסיף 1/2 כוס מרק עוף. מכסים ומערבבים או מעבדים עד כמעט חלקה.

מרכיבים שתצטרך

צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה

באותו סיר מערבבים דלעת, חלב שומן מופחת LACTAID®, ומרק שנותר. מערבבים בתערובת הירקות המעורבת ואת שרימפס 8 אונקיות; חום דרך. אם תרצה, חוט שרימפס מבושל נוסף על שיפודים קטנים. מרק מצקת לתוך קערות מרק. אם תרצה, מעל כל מנה עם עירית חתוכה ושיפוד שרימפס.

מרכיבים שתצטרך

2 אחוז חלב