מרק דלעת ממוסמר

צריך מרק צמחוני? מרק דלעת ממוסמר יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 148 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 9 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שיני שום, מרק עוף פחות נתרן, דלעת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו עוגת דלעת ממוסמרת רום, מילקשייק פאי דלעת ממוסמר, ו קפה ממוסמר עם תבלין דלעת (מתכונים דומים).