מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות9
ציון בריאות7
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
הליבוט בגריל II
צלי סיר וירקות בימי חול
תה לימון ובזיליקום
שרימפס טרגון ובצל
עוף קריאולי
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
פירה עם שום
מתכונים קשורים
מרק תפוחי אדמה בניו אינגלנד
מרק גזר קרמי טעים
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מגזין

מרק דרום-מערב

מרק דרום-מערב
מרק דרום-מערב הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה אחת מכילה 211 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 9 מנות. זה מושלם עבור סתיו. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. גשו לסופר וקנו שום, בצל, בשר בקר טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו מרק דרום-מערב, מרק דרום-מערב, ו מרק סלסה דרום-מערבי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר nonstick גדול, לבשל בשר ובצל על חום בינוני עד הבשר נעשה, על 5-7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מסננים עודף שומן.
3
להוסיף מרכיבים שנותרו, למעט תירס. מביאים לרתיחה. להפחית חום, כיסוי, להרתיח על 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים תירס, ממשיכים לבשל, מכוסים, 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוגת באנדט לימון
מרק תפוחי אדמה בניו אינגלנד
הליבוט סופרים
פופקורן פריז
צלפים והליבוט
מרק גזר קרמי טעים
צלי סיר וירקות בימי חול
תה לימון ובזיליקום
אנצ'ילדות בראנץ'
הפטריות הלבביות של באב באב