קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות32
מגזין

מרק נקניקיות וצדפות במיקרוגל

מרק נקניקיות וצדפות במיקרוגל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל נקניקיות מיקרוגל ומרק צדפות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 601 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 45 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו פטריות, צדפות, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה יכול להיחשב זול למדי, עולה מסביב $2.79 למנה. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 64%. מתכונים דומים: מרק נקניק וצדפות, מרק צדפות מיקרוגל, ו מרק צדפות מיקרוגל.

הוראות

1
בצלחת מיקרוגל גדולה בטוחה, נקניק מיקרוגל 5 דקות על גבוה, עד שכבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
2
הסר נקניק מן המנה. מערבבים שום ושמן זית לתוך נקניקיות ומיקרוגל 1 דקה. מערבבים בצל, פלפל, פטרוזיליה ובזיליקום ומיקרוגל 4 דקות, עד רק רך.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
3
מערבבים את הפטריות ומבשלים 2 דקות. ואז מוסיפים את העגבניות, היין ומיץ צדפות שמורות. לכסות ולבשל 10 דקות, ערבוב פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים (בערך 2 עד 3 בינוניים), קלופים וחתוכים לקוביותתפוחי אדמה רדומים (בערך 2 עד 3 בינוניים), קלופים וחתוכים לקוביות
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
4
מערבבים את הנקניק ומבשלים 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
5
בואו לעמוד 5 דקות לפני ערבוב בצדפות ומלח.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניותתפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
6
מגישים חם.