מרק עגבניות פלפל אדום

מרק עגבניות פלפל אדום יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 8 . מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 155 קלוריות. לכו לחנות ותביאו מלח ופלפל, פלפלים, בצלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור סתיו. . מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות, ו מטבל פלפל אדום קלוי קל (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים מראש את התנור של broiler ולהגדיר את מתלה התנור על 6 אינץ ' ממקור החום.

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

מסדרים את חתיכות הפלפל על המדף כך שהם לא נוגעים זה בזה, ומטגנים עד שהעור חרוך בעיקר והפלפלים מתרככים, 8 עד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם

מניחים את הפלפלים לתוך שקית רוכסן פלסטיק resealable ולאפשר להתקרר; רצועת את העור פעם מקורר. קוצצים בגסות את הפלפלים.

מרכיבים שתצטרך

נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)

מניחים את הפלפלים הקצוצים, בצל, סלרי, שום, ציר עוף, ועלי דפנה לסיר גדול על חום בינוני, ומביאים לרתיחה. מכסים, להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים עד הבצל סלרי הם מכרז, על 15 דקות. מערבבים 28-אונקיות פחיות של עגבניות חתוכות לקוביות, ולהסיר מהחום.

מרכיבים שתצטרך

(הוציאו כבד וצוואר)

גב שומן חזיר

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

גריסי פנינה לבנים

הסר וזרוק עלי דפנה.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

יוצקים את המרק לתוך בלנדר, ממלאים את הכד לא יותר מחצי מלא. החזק את המכסה של הבלנדר עם מגבת מטבח מקופלת, בזהירות להתחיל את הבלנדר, באמצעות כמה פולסים מהירים כדי לקבל את המרק נע לפני שעזב אותו על פירה. מחית בקבוצות עד חלקה. לחלופין, אתה יכול להשתמש בבלנדר מקל ורוטב את המרק נכון בסיר הבישול.

מרכיבים שתצטרך

גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

להחזיר את המרק מעורבב לסיר, ומערבבים את פחית 14.5 אונקיה של עגבניות חתוכות לקוביות וגבינת פרמזן. מביאים את המרק לרתיחה מעל חום בינוני נמוך, מקציפים כל הזמן כדי להמיס את הגבינה. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

גריסי פנינה לבנים

הביאו סיר מים לרתיחה, ומערבבים בטורטליני. מרתיחים את tortellini מעל חום בינוני-נמוך עד מכרז, על 5 דקות; לנקז במעטפת להגדיר בכיור, לשטוף עם מים, ומערבבים לתוך המרק.

מרכיבים שתצטרך

20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות