מרק עדשים לבבי II
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק עדשים לבביים II. מתאים ל-3 מנות. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 301 קלוריות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. . אם יש לך בצל ירוק, עגבניות משומר, גזר לבן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 67%. נסו מרק עדשים לבבי, מרק עדשים לבבי, ו מרק עדשים לבבי (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול מעל חום בינוני, לשלב את השמן, בצל, גזר, גזר לבן, סלרי, תפוחי אדמה וכרישה. מערבבים היטב במשך 5 דקות, או עד בצל שקוף.
מוסיפים את העדשים, עגבניות עם נוזל, מלאי, עלי דפנה, רוטב סויה, רוטב ווסטרשייר ויין.
מביאים לרתיחה ולהפחית את החום לנמוך. כיסוי ומבשלים במשך 30 דקות או עד עד עדשים הם מכרז.
הסר את עלי המפרץ והוסף את כוסברה טרייה או פטרוזיליה טרייה לפי הטעם.