קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 20 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

מרק עוף בסיר ירוק צ'ילי איטי קרמי

מרק עוף בסיר ירוק צ'ילי איטי קרמי
צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב ? מרק עוף צ'ילי ירוק בבישול איטי קרמי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-6 מנות. , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 234 קלוריות , 15 גרם חלבון ו -10 גרם שומן . אם יש לכם פלפל קאיין, אבקת שום, חזה עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה האמריקאית הזו. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. זה מושלם עבור הסופרבול . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 6 שעות ו-20 דקות . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 50% , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו Kicked Up Slow Cooker Chili , Slow Cooker Cholua Pork עם רוטב אננס צ'ילי מתוק , וצ'ילי בבישול איטי .

הוראות

1
יוצקים שמן קנולה לסיר לבישול איטי ומטות לציפוי תחתית החרס. שים את העוף בתחתית התנור האיטי.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי פרזנו אדום (7 או 8 צ'ילי)צ'ילי פרזנו אדום (7 או 8 צ'ילי)
1 כף סירופ מייפל, להגשה1 כף סירופ מייפל, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2
מערבבים מלח, אבקת צ'ילי, אבקת בצל, אבקת שום, כמון, פלפל לבן ופלפל קאיין יחד בקערה; מפזרים כמחצית מהתערובת על העוף. הופכים את העוף ומפזרים את יתרת תערובת התבלינים על העוף.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסהגבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
1 כף סירופ מייפל, להגשה1 כף סירופ מייפל, להגשה
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
(כגון PAN®)(כגון PAN®)
ציוד שתשתמש בו
עוגת פאונד קפואה, מופשרת, חתוכה לפרוסות בעובי 1/4 עד 1/2 אינץ'עוגת פאונד קפואה, מופשרת, חתוכה לפרוסות בעובי 1/4 עד 1/2 אינץ'
3
שכבות רוטב עגבניות, צ'ילי ירוק, שעועית פינטו וקוביות עגבניות על גבי העוף, בהתאמה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
שעועית פינטושעועית פינטו
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 כף סירופ מייפל, להגשה1 כף סירופ מייפל, להגשה
4
מקציפים מרק עוף ושמנת של מרק עוף יחד בקערה; יוצקים באופן שווה על שכבת קוביות העגבניות.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב קצוץ (לא חובה)בצל צהוב קצוץ (לא חובה)
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילת תותים קפואים לא ממותקים, מופשרים חלקית ופרוסיםחבילת תותים קפואים לא ממותקים, מופשרים חלקית ופרוסים
עוגת פאונד קפואה, מופשרת, חתוכה לפרוסות בעובי 1/4 עד 1/2 אינץ'עוגת פאונד קפואה, מופשרת, חתוכה לפרוסות בעובי 1/4 עד 1/2 אינץ'
5
מבשלים על גבוה במשך שעה. מערבבים לפיזור אחיד של החומרים לאורך המרק. המשך לבשל, תוך ערבוב מדי פעם, למשך 5 שעות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית צ'ילי בינוניתשעועית צ'ילי בינונית