מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
צריכים מרק שעועית ירוקה עם חלב אובו ? מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספיק ל-5 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -7 גרם חלבון , 13 גרם שומן , וסך הכל 211 קלוריות . תמורת 85 סנט למנה , מתכון זה מכסה 12% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על ידי חובבי אוכל וטבח אחד. לכו לחנות וקנו קמח, חומץ יין לבן, שמנת ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. החורף יהיה מיוחד עוד יותר עם מתכון זה. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה לוקח כ -35 דקות . הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 59% . ציון זה מוצק. מתכונים דומים: מקלות גבינה ירוקה מטוגנים , שעועית ירוקה איטלקית עם אנשובי ופירורי לחם , ושרימפס עלום עם פטוצ'יני ושעועית ירוקה צרפתית .
הוראות
ערבבו את הקמח ורבע כוס החלב בסיר עד שלא יישארו גושים. הוסיפו את יתרת החלב והשמנת החמוצה. הביאו לרתיחה עדינה על אש בינונית-גבוהה, לאחר מכן הנמיכו את האש לבינונית-נמוכה ובשלו על אש קטנה במשך 15 דקות.
מוסיפים את השעועית הירוקה ומבשלים עד שהיא רכה, כ-5 דקות. מוסיפים חומץ ומתבלים לפי הטעם במלח לפני ההגשה.