מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא עשוי להיות בדיוק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מנה ל-6 מנות . מנה אחת מהמנה מכילה כ -13 גרם חלבון , 30 גרם שומן , ובסך הכל 373 קלוריות . מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח בערך שעה ו-15 דקות . אם יש לכם חומץ יין אדום, קמח, שעועית ירוקה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אך הוא טוב במיוחד לחורף . אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על דיאטה נטולת מוצרי חלב . הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון סופגני מוצק של 47% . מתכונים דומים: גאלט לבבות חצילים וארטישוק , בראוניז מדגנים מלאים בריאים ללב ועוגיות חמאת בוטנים בצורת לב .
הוראות
במחבת גדולה, טגנו את הבייקון על אש בינונית עד שהוא כמעט פריך.
הוציאו את חתיכות הבייקון, והניחו בצד.
טורפים קמח לתוך שומן הבייקון במחבת עד שהוא סמיך ובצקתי. ייתכן שיידרש יותר או פחות קמח.
רוקנו את קופסאות השעועית לסיר גדול עם הנוזלים שלהן, והוסיפו מספיק מים כדי לכסות. הביאו לרתיחה, וערבבו פנימה את הבייקון ותערובת שומן הבייקון. הנמיכו את האש לנמוכה, ובשלו על אש קטנה כשעה - ככל שיותר זמן, כך ייטב. תבלו בחומץ לפי הטעם.