קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות15
מגזין

מתוק - ' N ' - ממרח גבינת דבש מלוח

מתוק - ' N ' - ממרח גבינת דבש מלוח
ממרח גבינת דבש מתוק-N-מלוח עשוי להיות רק התבלין שאתה מחפש. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 226 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו לקשט: עלי נענע, גבינת עיזים יומן, פטל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: ממרח גבינת דבש מתוק ומלוח, פופקורן מתוק ומלוח עם דבש פריחת תפוזים, ו גבינת עיזים מוקצפת ומרח דבש.

הוראות

1
הקש או רול גבינת עיזים להיכנס זרעי חמניות, ביסודיות מכסה גבינה, כולל קצוות. מסדרים גבינה על מגש עם כל זרעי חמניות שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניותגרעיני חמניות
גבינת עיזיםגבינת עיזים
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
2
טפטוף עם דבש.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
3
מפזרים פירות יער.
מרכיבים שתצטרך
פיסטוקים קלויים ומלוחים קצוציםפיסטוקים קלויים ומלוחים קצוצים
4
מקשטים, אם תרצה.
5
מגישים מיד עם קרקרים שונים.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה