ניוקי עם שמן זית, עגבנייה ופרמזן

צריך מנות ראשונות צמחוני? ניוקי עם שמן זית, עגבנייה ופרמזן יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 7 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל של 278 קלוריות. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 19 דקות. אם יש לכם מרק עוף, ניוקי, שמן זית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 36%, המנה הזו די גרועה. נסו שמן זית עוף צנוניות צנוניות עם פסטו הדר, פסטה עגבניות, זיתים ופרמזן, ו פרמזן-ריקוטה אפויה עם סלט עגבניות, זיתים ובזיליקום (מתכונים דומים).