קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות25
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
סטייק סלמון אפוי
סטייק סלמון אפוי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 418 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. לכו לחנות ותביאו סטייקים לסלמון, בזיליקום, אבקת שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סטייק טונה אפוי, אומצות פטריות הרד סולסברי, ו פשוט אפיתי סטייקים כבש.
הוראות
1
מניחים חמאה בצלחת רדודה. בצלחת רדודה נוספת, לשלב את פירורי קרקר, גבינת פרמזן, מלח, בזיליקום, אורגנו ואבקת שום. טובלים סלמון בחמאה, ואז מעילים את שני הצדדים בתערובת פירורים.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן]()
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן![לחמניות כריך צוללות (כ-6 אינץ'), מפוצלות]()
לחמניות כריך צוללות (כ-6 אינץ'), מפוצלות![פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי]()
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי![עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי]()
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי![(65 עוגיות)]()
(65 עוגיות)![מיונז, ועוד, לפי הצורך]()
מיונז, ועוד, לפי הצורך![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
לחמניות כריך צוללות (כ-6 אינץ'), מפוצלות
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
(65 עוגיות)
מיונז, ועוד, לפי הצורך
1 בצל אדום, קוביות קטנות
(או או רגיל)
רצועת קליפת לימון
תערובת סוכר חום Splenda®
ממתק תמנון בריט
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
מרכיבים
591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![נקניקיית ג'ימי דין (אחת חמה, אחת רגילה)]()
נקניקיית ג'ימי דין (אחת חמה, אחת רגילה)1חתיכות טופי הית' בר![מים חמים (100°F)]()
מים חמים (100°F)0חתיכות טופי הית' בר![פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי]()
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי1חתיכות טופי הית' בר![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן מגוררת]()
גבינת פרמזן מגוררת680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![סטייקים סלמון כל אחד)]()
סטייקים סלמון כל אחד)1חתיכות טופי הית' בר![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קרקרים כתושים (כ -20 קרקרים)]()
קרקרים כתושים (כ -20 קרקרים)
נקניקיית ג'ימי דין (אחת חמה, אחת רגילה)1חתיכות טופי הית' בר
מים חמים (100°F)0חתיכות טופי הית' בר
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי1חתיכות טופי הית' בר
אורגנו מיובש591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן מגוררת680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
סטייקים סלמון כל אחד)1חתיכות טופי הית' בר
(או או רגיל)1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קרקרים כתושים (כ -20 קרקרים)יין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם בחירה מצוינת לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Chateau Ste. מישל אינדיאן וולס יין שרדונה. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 18 דולר.
