קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות22
מגזין

סלט אבוקדו פריך

סלט אבוקדו פריך
סלט אבוקדו פריך דורש על 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 447 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 35 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. גשו לסופר וקנו אבוקדו, חומץ שמפניה, חומוס, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 64%. מתכונים דומים: סלט קפרזה אבוקדו בתוספת 5 סלטי אבוקדו פריכים, סלט תירס עם אבוקדו וחומוס פריך, ו סלט גזר ואבוקדו עם זרעים פריכים.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
בעדינות לזרוק את האבוקדו, עגבניות, זיתים, חומוס, פטרוזיליה, חומץ, שמן זית, כמון, פפריקה, מלח ופלפל בקערה גדולה. להתפורר שבבי מעל ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך