סלט גזר ולפת עם שמיר

צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? סלט גזר ולפת עם שמיר יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 87 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לכו לחנות, קחו פלפל, שמן זית, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלט לפת, סלט כרוב ולפת, ו Jicaman And Turnip Slaw.

הוראות

שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה גדולה; לזרוק עד משולב היטב.

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

לטאטא יחד חומץ הבא 6 מרכיבים.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

יוצקים רוטב על ירקות, ולזרוק עד סלט כרוב מצופה באופן שווה. כיסוי וצינה 1 שעה או עד 2 ימים.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

לזרוק סלט כרוב רק לפני ההגשה; העונה עם מלח כשר נוסף ופלפל שחור, אם תרצה בכך.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

Reprinted from The Lee Bros. Simple Fresh Southern by Matt Lee and Ted Lee. זכויות יוצרים 2009 מאת מאט לי וטד לי. Published by Clarkson Potter, a division of Random House, Inc.