קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות28
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט הדר ואבוקדו

סלט הדר ואבוקדו
סלט הדר ואבוקדו נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 263 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו רוטב, חסה עלי, אשכולית ורודה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלט אבוקדו הדרים, סלט הדר אבוקדו, ו סלט אבוקדו והדרים.

הוראות

1
לזרוק יחד פרוסות אבוקדו ומיץ לימון. מסדרים אבוקדו, פרוסות אשכוליות, ופרוסות תפוז על עלי חסה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות אבוקדופרוסות אבוקדו
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
2
מגישים עם ההלבשה; לקשט, אם תרצה.
3
* 1 (26-אונקיה) חלקים אשכוליות צנצנת, סחוט, ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית