מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות8
בלי לקטוז
מטבחיםסיניאסייתי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
סלט אשכוליות מקורמל
סלט פירות ספגטי
סלט קוסקוס
סלט טוב ומענג
סלט מגורר עם פירורי פרושוטו
סלט נקטרינה, פרושוטו ואנדיב
סלט אורז בר עם אדממה
מתכונים קשורים
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
מגזין

סלט העוף הסיני של מרתה

סלט העוף הסיני של מרתה
סלט העוף הסיני של מרתה הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 15 גרם חלבון 41 גרם של שומן, וסך הכל 518 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן בישול נקודת עשן גבוהה, חוטי שעועית, שמן שומשום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן בישול אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינה אוכמניות גלם עם ציפוי פירור כקינוח. כמה אנשים באמת אהבו את המנה הסינית הזאת. מתכון זה מ מתכונים פשוט יש 11 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלט העוף הסיני של מרתה, סלט האורז של מרתה, ו סלט הכרם של מרתה.

מרכיבים

23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שקדים קלויים קצוציםשקדים קלויים קצוצים57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חוטי שעועית (חבורה אחת)חוטי שעועית (חבורה אחת)227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בשר עוף לבן, מבושל וגרוסבשר עוף לבן, מבושל וגרוס4שרימפס וורידיםשמן בישול נקודת עשן גבוהה, כגון שמן זרעי ענבים, שמן תירס, או שמן בוטניםשמן בישול נקודת עשן גבוהה, כגון שמן זרעי ענבים, שמן תירס, או שמן בוטנים12 כפיות אבקת שוםשמן שומשום כההשמן שומשום כהה4בצל ירוק, מגורר לאורכובצל ירוק, מגורר לאורכו1חתיכות טופי הית' ברפלפל טחוןפלפל טחון1ראש קטןחסה (עבודות רומיין), מגוררחסה (עבודות רומיין), מגורר33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שמןשמן1אוראו ממולאים כפוליםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'זרעי שומשום קלוייםזרעי שומשום קלויים1אוראו ממולאים כפוליםקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת591 לב מפאלדי טרי אם אפשררוטב סויה (שימוש ברוטב סויה ללא גלוטן לגרסה נטולת גלוטן)רוטב סויה (שימוש ברוטב סויה ללא גלוטן לגרסה נטולת גלוטן)12 כפיות אבקת שוםמיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
מאפינס שיפון קימל
סלט קל להכנה לשניים
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו
סלט אורז צונן
ברים בלמינגטון
וופלים תפוחי אדמה