סלט לחם לימון וצ'ילי

Name: סלט לחם לימון וצ'ילי
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 8 פילה שעועית ירוקה קצוצה מוכנה; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר baby rocket leaves; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס בלילת לחם תירס (ראה למטה); 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עגבניות שרי, חצוי; 1 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס צילי אדום קצוץ גדול וקצוץ; 1 שמיר טרי, מרוט שום, מרוסק; 1 1 כף אורגנו מיובש עבור מוסיף שומן; 60 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר ¼ כוס שמן זית כתית אקסטרה; 4 שרימפס וורידים פרמזן מגולח, להגיש; 4 שרימפס וורידים מלח ים ופלפל שחור סדוק; 4 2 כפות חמאה מומסת לחם שאור

המתכון לימון וסלט צ'ילי לחם מוכן תוך כ 45 דקות, וזה בהחלט מדהים pescatarian ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. והוא יספק כ 4 מנות. זה מנות ראשונות יש 463 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אנשובי, מלח ים ופלפל סדוק, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלט סלמון מעושן חם עם רוטב לימון צ'ילי, פטה, צ'ילי ומטבל לימון, ו Courgette, לימון וצ'ילי tagliatelle (מתכונים דומים).