קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות62
מגזין

סלט עוף איטלקי מתובלן

סלט עוף איטלקי מתובלן
סלט עוף איטלקי מתובלן יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. במנה עיקרית זו יש 331 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לכם חניתות אספרגוס, חזה עוף, 1/2 כוס רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו סלט עוף איטלקי מתובלן, סלט איטלקי פיקנטי, ו סלט אביבי איטלקי פיקנטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
יוצקים 1/4 כוס רוטב על עוף צלחת זכוכית רדודה; להפוך עוף כדי מעיל שווה שני הצדדים של כל שד. מקררים 30 דקות. להשרות.
מרכיבים שתצטרך
2
גריל חום לחום בינוני.
3
הסר עוף מן המרינדה; להשליך מרינדה. עוף בגריל 6 עד 8 דקות. בכל צד או עד שנעשה( 74°); לחתוך לרצועות.
מרכיבים שתצטרך
4
מניחים עוף וירקות על מגש מכוסה תרד; מפזרים אגוזים.
מרכיבים שתצטרך
5
טפטוף עם נשאר ההלבשה.