סלט עוף בגריל איטלקי

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים ים תיכוניים, אז נסו סלט עוף בגריל איטלקי. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 30 גרם חלבון, 24 גרם שומן, ובסך הכל 447 קלוריות. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם לחם, שמן זית, שן שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הרביעי ביולי יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני די טוב של 63%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון סלט עוף איטלקי בגריל, סלט לחם איטלקי בגריל עם עוף בזיליקום עגבניות, ו סלט פסטה ירקות בגריל איטלקי.

הוראות

בצנצנת עם מכסה צמוד, שלבו את ששת המרכיבים הראשונים; לנער היטב.

מרכיבים שתצטרך

סוכר אדום גס

הסר 1 כף תערובת חומץ; מברישים מעל עוף. מכסים ומכניסים למקרר למשך 30 דקות. מניחים בצד את תערובת החומץ שנותרה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

מתלה גריל מעיל עם תרסיס בישול לפני תחילת הגריל. גריל עוף, מכוסה, על אש בינונית במשך 4-6 דקות מכל צד או עד שמד חום בשר קורא 170 מְסוּגָר.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום

פתיתי ירקות

מברישים פרוסות לחם עם 1 כף תערובת חומץ שמורה. צולים לחם, לא מכוסה, על אש בינונית במשך 2 דקות מכל צד או עד שהוא קלוי. פורסים עוף וחותכים לחם לקוביות; מניחים בצד.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)