קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות3
מגזין

סלט עוף בלמון-שמיר-ביצים ממולאות

סלט עוף בלמון-שמיר-ביצים ממולאות
לימון שמיר סלט עוף-ממולאים ביצים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 152 קלוריות. מתאים ל-30 מנות. גשו לסופר וקנו מיונז, ביצים מבושלות, בצלים ירוקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: שמיר וביצים ממולאות לימון, סלט עוף בגריל עם רוטב שמנת שמיר, ו ביצי סלמון מעושנות בנדיקט עם שמיר לימון הולנדז.

הוראות

1
מפזרים עוף באופן שווה עם 1 כפית. מלח ו 1/2 כפית. פפר. גריל, מכוסה מכסה גריל, מעל חום גבוה (400 עד 50
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
6 עד 8 דקות בכל צד או עד לסיום.
3
בואו לעמוד 15 דקות; לכסות ולהירגע לפחות 30 דקות.
4
פרוס ביצים מבושלות קשה בחצי אורך; להסיר בזהירות חלמונים, שמירה על חצאים לבנים ביצה שלם. מילואים חלמונים לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
5
מערבבים יחד מיונז, הבא 4 מרכיבים, הנותרים 1/2 כפית. מלח בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
6
דופק מקורר עוף, בקבוצות, במעבד מזון 3 עד 4 פעמים או עד מגורר; מערבבים לתוך תערובת מיונז עד מעורבב. תערובת עוף בכפית שווה לחצאים של ביצה לבנה. כיסוי וצינה לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה