קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות24
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פירות יער עם חריסה ופיסטוקים

סלט פירות יער עם חריסה ופיסטוקים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט פירות יער חיטה עם הריסאן ופיסטוקים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 566 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פירות יער חיטה, דומדמניות, יוגורט יווני, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו סלט פירות יער עם מתכון הריסאן ופיסטוקים, סלט תרד ברי ואבוקדו עם פטיאן ופיסטוקים ברוטב פרג פרג שמנת, ו סלט חיטה סדוק עם נקטרינות, פטרוזיליה ופיסטוקים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מוסיפים את גרגרי החיטה לסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
יוצקים 7 כוסות מים ולהפוך את החום גבוה. כאשר רותחים, לכסות, להפחית את החום לרתיחה, ומבשלים במשך 45 דקות עד שעה. הם צריכים להיות עדינים אבל עדיין לעיסים. כאשר נעשה, לנקז במסננת, לשטוף עם מים כדי להתקרר, ולאחר מכן לתת לנקז שוב.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
3
מקציפים יחד את היוגורט, שמן זית, האריסה ומיץ לימון בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
HarissaHarissa
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מוסיפים את גרגרי החיטה, גזר, פיסטוקים, דומדמניות, מנטה, ושאלות. מערבבים היטב ומתבלים במלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
דומדמניותדומדמניות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק