קושיקשה
מוכן ב53 דק.
מנות6
ציון בריאות33
מגזין

סלט פסטה עוף מנדרינה

סלט פסטה עוף מנדרינה
סלט פסטה עוף מנדרינה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון ללא חלב זה משרת 6 . מנה אחת מכילה 429 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 18 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 53 דקות. אם יש לכם פלפל חריף, פסטה עם פפיון, תרד וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מדהים של 92%. מתכונים דומים: סלט פסטה מנדרינה, סלט פסטה תרד מנדרינה, ו סלט תרד פסטה מנדרינה עם רוטב טריאקי.

הוראות

1
להכנת הרוטב, הקציפו יחד את שורש הג ' ינג ' ר, חומץ האורז, מיץ התפוזים, השמן הצמחי, שמן השומשום, תערובת המרק, הסוכר והשום עד לקבלת תערובת אחידה. מכסים ומכניסים למקרר עד הצורך.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
2
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
3
מוסיפים את פסטת הפפיון ומבשלים 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; מסננים ושוטפים במים קרים.
מרכיבים שתצטרך
FarfalleFarfalle
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
4
מניחים פסטה בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
להכנת הסלט זורקים עם הפסטה את המלפפון, הפלפל, הבצל, העגבניות, הגזר, התרד, תפוזי המנדרינה, העוף והשקדים.
מרכיבים שתצטרך
יכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוציםיכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוצים
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
6
יוצקים את הרוטב על תערובת הסלט, וזורקים שוב לציפוי אחיד.
7
מגישים מיד.