קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות14
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה פרמזן

סלט פסטה פרמזן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט פסטה פרמזן. מנה אחת מכילה 226 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו עגבניות שרי, קונכיות פסטה, עירית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סלט פסטה פרמזן שמנת, עוף-פרמזן-סלט פסטה, ו בייקון פרמזן סלט פסטה.

הוראות

1
לזרוק קונכיות פסטה עם עגבניות שרי, פרמזן, שמן זית, עירית, 1 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דקעגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
רוטב טבסקו מקומטרוטב טבסקו מקומט
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות