קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות14
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה פרמזן

סלט פסטה פרמזן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט פסטה פרמזן. מנה אחת מכילה 226 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו עגבניות שרי, קונכיות פסטה, עירית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סלט פסטה פרמזן שמנת, עוף-פרמזן-סלט פסטה, ו בייקון פרמזן סלט פסטה.

הוראות

1
לזרוק קונכיות פסטה עם עגבניות שרי, פרמזן, שמן זית, עירית, 1 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק