סלט פריזה, תפוחים ופרמזן

סלט פריזה, תפוחים ופרמזן נטול גלוטן,, קטוגני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 775 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 57g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, פריזה, מלח ופלפל טרי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 78% המנה הזאת די טובה. נסו סלט Radicchio עם פריזי ותפוחים, סלט ירוק עם תפוחים, צ'יפס פרמזן ויניגרט חרדל, ו סלט ירוק חורף עם אגוזים, תפוחים ופרמזן-רוטב אנשובי (מתכונים דומים).