קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות15
ציון בריאות1
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט קוסקוס ים תיכוני

סלט קוסקוס ים תיכוני
סלט קוסקוס ים תיכוני עשויים להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 15 מנות. עם 119 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. לך לחנות ותביא גרידת לימון, גבינת פטה אתנוס, חרדל דיז'ון אפור, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה מ KraftRecipes.com יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו סלט קוסקוס ים תיכוני, סלט קוסקוס ים תיכוני, ו סלט קוסקוס ים תיכוני (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן קוסקוס לפי הוראות החבילה; מגניב מעט. מקציפים רוטב, חרדל וגרידת לימון עם מקציף תיל עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
2
מערבבים גבינה, פלפלים וזיתים בקערה גדולה; מערבבים בקוסקוס.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
להוסיף תערובת ההלבשה; לזרוק מעיל היטב. כיסוי.
4
מקררים לפחות 1 שעה לפני ההגשה.