קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות9
ציון בריאות5
מגזין

סלט ראנץ ' טורקיה

סלט ראנץ ' טורקיה
סלט ראנץ טורקיה יכול להיות רק תוספת אתם מחפשים. מתכון זה מכין 9 מנות עם 218 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. אם יש לכם ערמוני מים, בצל ירוק, פיסות אננס וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני דיאטה. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. עם כפית ציון 37%, המנה הזו לא כל כך מרהיבה. נסו טורקיה-סלט פסטה ראנץ ' בייקון חמוציות, החווה טורקיה, ו החווה טורקיה בורגר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסננים אננס, שומרים 3 כפות מיץ. בקערה גדולה שלבו אננס, הודו, ערמוני מים, פטריות, סלרי ובצל. בקערה קטנה שלבו מיץ שמור, רוטב, אבקת שום ואבקת בצל.
מרכיבים שתצטרך
מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוסמי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
כָּתֵףכָּתֵף
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
הוסף לתערובת הודו; לזרוק למעיל. מחלקים ירקות בין תשע צלחות; למעלה כל אחד עם 1 כוס תערובת הודו.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
3
מפזרים שקדים אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים