סלט שף Funked החוצה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Funked החוצה סלט שף. מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 324 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך לבבות ארטישוק במרינדה, פלפלים קלויים, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, נסו פונקדיית חזיר, גבינה מותכת בגריל, ו פאנקי בלאדי מרי (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה בינונית, להקציף יחד את שמן הטונה, גרידת לימון, מיץ לימון ושאלוט. לקערה, מוסיפים את הארטישוק, פלפלים קלויים, פתיתי פלפל אדום, pepperoncini, בזיליקום, חומוס וארוגולה. זרוק בעדינות.
על מגש גדול מקורר, לסדר את הסלט.