סלט תירס ושעועית

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תירס וסלט שעועית. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 17 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 474 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זה מובא לך על ידי recipes.prevention.com. אם יש לך חומץ אורז, כוסברה, אבקת צ'ילי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה, שעועית שחורה וסלט תירס-סלט מקסיקני חריף / מנות ראשונות, ו שני שעועית וסלט תירס.