סלט זרעי תפוז-פרג עשוי להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 513 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 43 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל ירוק, פלפל, סוכר וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 65%. נסו סלט זרעי פרג תפוז, סלט פירות פרג תפוז, ו סלט הדר עם רוטב פרג תפוז (מתכונים דומים).
הוראות
1
לנצח ביצה לבן במהירות גבוהה עם מיקסר חשמלי עד קצף.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
2
מוסיפים סוכר, 1 כף בכל פעם, מכים 2 עד 4 דקות או עד פסגות נוקשות טופס וסוכר מתמוסס. מקפלים בשקדים.
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
מיץ לימון, אופציונלי
3
ממיסים חמאה במחבת מרובעת 9 אינץ ' בתנור 325.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים שקדים למחבת, ואופים, מערבבים כל 5 דקות, 20 עד 25 דקות או עד משחימים קלות ויבשים. מגניב במחבת על מתלה תיל.