סלסה אפרסק טריה
סלסת אפרסק טריה יכולה להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 46 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 20 . גשו לסופר וקנו שמן זית, מלח, פלפל חלפיניו, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. עם כפית ציון של 22% המנה הזאת לא משהו. נסו סלסה אפרסק טריה, סלסה אפרסק טריה, ו סלסה אפרסק טריה (מתכונים דומים).
הוראות
מטגנים תחילה 4 מרכיבים בשמן חם במחבת גדולה מעל חום בינוני 5 דקות או עד הבצל הוא רך. מערבבים באפרסקים ושאר החומרים, ומבשלים, ערבוב בעדינות, 5 דקות.
מגישים חם או בטמפרטורת החדר. לאחסן שאריות במיכל אטום במקרר עד 2 ימים.