סלסה טונה ואבוקדו

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian hor d ' oeuvre? טונאן וסלסה אבוקדו יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 397 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סטייק טונה, כוסברה טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו טונה צרובה עם סלסה אבוקדו, טונה בגריל עם צ'יפוטלה פונזו וסלסה אבוקדו, ו סלט אבוקדו קיווי על סטייק טונה נא (מתכונים דומים).