ספגטי עם קישואים ושעועית

ספגטי עם קישואים ושעועית הוא צמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 373 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שעועית צפונית, מים, גבינת פטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו ספגטי עם קישואים ושעועית לבנה, קישואים " ספגטי, ו ספגטי עם קישואים (מתכונים דומים).