סקווש בלוט ממולא

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ממולאים אצטרובל סקווש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 535 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לכם סקווש בלוט, אבקת שום, חמאהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. , שהוא מוצק. נסו Butternut סקווש אטריות טורקיה בולונז ממולא בלוט סקווש עם נמס Gruyere: שתי דרכים, סקווש בלוט ממולא, ו סקווש בלוט ממולא (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מקום סקווש, פנים למעלה, בתבנית אפייה רדודה. בכל חצי מקום 2 כפות חמאה, 2 כפות סוכר חום, 1 כוס מלית לערבב, 3/4 כוס מרק עוף, מלח, פלפל, אבקת שום ואבקת בצל. לעטוף כל חצי בחוזקה עם נייר אלומיניום.

מרכיבים שתצטרך

קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ