קושיקל
מוכן ב18 דק.
מנות2
ציון בריאות22
מתכונים קשורים
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
סרטן תמרינדי
צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? סרטן תמרינדי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 417 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן כל אחד. מתכון זה מן Kitchn יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, חלק אחר חלק של עיסת תמרינד, עלי כוסברה ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 18 דקות. נסו סרטן סדוק עם רוטב תמרינדי, דג חרב מזוגג תמרינד עם לימון, כוסברה ורוטב תמרינדי, ו תמרינד תאריך צ'אטני, תמרינד מתוק צ' אטני עבור צ'אט (מתכונים דומים).
מרכיבים
2חתיכות טופי הית' בר![פלפל אדום מרוסק]()
פלפל אדום מרוסק2![סרטני Dungeness, מבושלים partway, ניקה, טפרים הוסרו & סדוק, גוף לחתוך בגושים - זה עוזר לחשוף כמה שיותר בשר לרוטב]()
סרטני Dungeness, מבושלים partway, ניקה, טפרים הוסרו & סדוק, גוף לחתוך בגושים - זה עוזר לחשוף כמה שיותר בשר לרוטב11 כף אורגנו מיובש![עלי כוסברה (טריים)]()
עלי כוסברה (טריים)11 כף אורגנו מיובש![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון11 כף אורגנו מיובש![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שאלוט פרוס דק]()
שאלוט פרוס דק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1-2 כפות שמן זית כתית מעולה![מיץ תמרינדי - (קנה באינטרנט )]()
מיץ תמרינדי - (קנה באינטרנט )3אינצ ' ים![קטע על ידי 3 אינץ ' של עיסת תמרינדי, לחתוך לחתיכות קטנות - (קנה באינטרנט )]()
קטע על ידי 3 אינץ ' של עיסת תמרינדי, לחתוך לחתיכות קטנות - (קנה באינטרנט )591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמן צמחי, כגון קנולה]()
שמן צמחי, כגון קנולה
פלפל אדום מרוסק2
סרטני Dungeness, מבושלים partway, ניקה, טפרים הוסרו & סדוק, גוף לחתוך בגושים - זה עוזר לחשוף כמה שיותר בשר לרוטב11 כף אורגנו מיובש
עלי כוסברה (טריים)11 כף אורגנו מיובש
זנגביל טרי טחון11 כף אורגנו מיובש
רוטב פלפל לימון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שאלוט פרוס דק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1-2 כפות שמן זית כתית מעולה
מיץ תמרינדי - (קנה באינטרנט )3אינצ ' ים
קטע על ידי 3 אינץ ' של עיסת תמרינדי, לחתוך לחתיכות קטנות - (קנה באינטרנט )591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמן צמחי, כגון קנולהיין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הם הבחירה העליונה שלי לרכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה a עד Z עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
