מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות50
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
לזניה קיצור דרך
זיטי וחצילים
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
כריכי מועדון בגריל
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מתכונים קשורים
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
לזניה קיצור דרך
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות
מגזין

סרטנים תוניסאים עם רוטב Kerkennaise

סרטנים תוניסאים עם רוטב Kerkennaise
סרטנים תוניסאים עם רוטב Kerkennaise נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 353 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו פלפל, זרעי קימל טחון, שן שום, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו סרטנים Satay (סרטנים / שרימפס עם רוטב בוטנים חריף), Chakchouka (ביצים תוניסאיות ברוטב עגבניות) # SundaySupper, ו מבשלים את הספר: בס פסים צלוי-פאן עם סלט חומוס תוניסאי ורוטב יוגורט (מתכונים דומים).

הוראות

1
מגררים את הצדדים לחתוך של העגבניות נגד החורים הגדולים של פומפיה תיבת להגדיר בקערה רדודה. השליכו את העורות.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את הבצל הירוק, צ ' ילה, כוסברה, קימל, פטרוזיליה, סוכר וחומץ לעגבניות המגורדות. באמצעות הצד השטוח של סכין השף, מועך את השום למשחה עם 1/4 כפית מלח. מערבבים את הדבק ו 3 כפות של שמן זית לרוטב ומתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
3
בואו רוטב Kerkennaise לעמוד בטמפרטורת החדר במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
4
תדליק גריל. בקערה בינונית, לזרוק את השרימפס עם 3 כפות הנותרים של שמן זית ומתבלים עם מלח ופלפל. גריל השרימפס על אש חמה בינונית עד שרק מבושל דרך, על 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מעבירים את החסילון לצלחות ומפזרים את הצלפים.
מרכיבים שתצטרך
6
מגישים עם רוטב Kerkennaise.
מרכיבים שתצטרך

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות Alsace Willm Pinot Gris Reserve. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 16 דולר לבקבוק.
Alsace Willm Pinot Gris Reserve
Alsace Willm Pinot Gris Reserve
צבע זהוב אינטנסיבי עם רמזים של אוקר, היין יש אף של פירות בשלים, חבושים. בפה ההתקפה היא גם גמישה ומלאה, עם הערות של דבש ותבלינים. הסופי מאזן בצורה מושלמת סוכר וחומציות.זוג זה יין לצד כבד אווז מטוגן במחבת, בשר לבן בגריל או קלוי (בשר חזיר, עגל), ארנב, עוף ברוטב שמנת, דגים מעושנים, מנות פטריות כגון ריזוטו.
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
לזניה קיצור דרך
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות
זיטי וחצילים
לחם שיבולת שועל וקינמון
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
שעועית ירוקה חטופה