עוגות קמח תירס עם עוף מעושן וסלט כרוב

והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 521 קלוריות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך עוף, רוטב ברביקיו, תערובת לחם תירס חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עוגות תירס מלוחות עם סלמון מעושן וביצים, עוגות חזיר קמח תירס, ו עוגות מחבת תירס (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים יחד הראשון 3 מרכיבים בקערה קטנה עד חלקה. מערבבים גרעינים תירס. תערובת טיפה על ידי 1/4 חופנים עבור כל עוגת קמח תירס על מחבת מחבת חמה, משומנת קלות או מחבת nonstick גדולה. מבשלים מעל חום בינוני 3 עד 4 דקות בכל צד או עד הזהב.

מרכיבים שתצטרך

גרעינים תירס