עוגיות סוכר מחיטה מלאה רכות עשויות להיות בדיוק הקינוח שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 83 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 36 מנות. זה מושלם עבור חג המולד. גשו לסופר וקנו חלב, אבקת אפייה, ביצה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. . מתכונים דומים: בייגלים רכים מחיטה מלאה עם גבינת שמנת קינמון, עוגיות זנגביל מחיטה מלאה, ו עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה.
הוראות
1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
בקערה גדולה, לשלב הראשון 10 מרכיבים להתמזג היטב. מערבבים בקמח מחיטה מלאה.
מרכיבים שתצטרך
קמח מחיטה מלאה
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
צורה לתוך 1 כדורי אינץ 'ולמקם על גיליון עוגיות ungreased, 2 אינץ' זה מזה. לשטח כל עוגייה מעט עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
4
מערבבים סוכר וקינמון ומפזרים על כל עוגייה. לקשט עם m ו-m של.
מרכיבים שתצטרך
M & Ms
קינמון
עוגיות
סוכר
5
אופים בתנור מחומם מראש במשך 8 עד 10 דקות או עד חום זהוב בהיר.