קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות36
ציון בריאות6
מגזין

עוגיות שיבולת שועל חמאת בוטנים

עוגיות שיבולת שועל חמאת בוטנים
צריך קינוח צמחוני? עוגיות שיבולת שועל חמאת בוטנים יכולות להיות מתכון מדהים לנסות. מתכון זה משמש 36. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 5 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל 126 קלוריות. גשו לסופר וקנו אבקת חלב ללא שומן, קמח, סוכר חום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 42%. ציון זה מוצק. נסו חמאה שחומה חמאת בוטנים עוגיות שוקולד צ'יפס שיבולת שועל, עוגיות שיבולת שועל חמאת בוטנים, ו עוגיות שיבולת שועל חמאת בוטנים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה מקציפים חלבונים וסוכר חום עד להקצפה. מקציפים פנימה חמאת בוטנים, רסק תפוחים, דבש ווניל.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלבחבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב
חבילת Milk Dudsחבילת Milk Duds
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים
סוכריות פרוסות Neccoסוכריות פרוסות Necco
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
שלב את שיבולת השועל, הקמח, אבקת החלב והסודה לשתייה; מוסיפים בהדרגה לתערובת חמאת הבוטנים.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלבחבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב
אפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה
אבקת חלבאבקת חלב
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
3
זרוק על ידי כפות 2 ב. בנפרד על גבי ניירות אפייה מצופים בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
4
אופים בחום של 350 מעלות למשך 8-10 דקות או עד להזהבה.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
5
הסר למתלים לצינון.