קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות10
ציון בריאות14
מגזין

עוטפת ארוחת בוקר נקניק

עוטפת ארוחת בוקר נקניק
נקניק ארוחת בוקר עוטפת עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 287 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לכם צ'ילי, פלפל, טורטיות קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. נסו עוטפת ארוחת בוקר נקניק, נקניקייה מעל הגבול עוטפת, ו עוטפת ארוחת בוקר (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת nonstick, לבשל נקניק מעל חום בינוני עד כבר לא ורוד; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
העברה ל13-ב. אקס-9-אין. צלחת אפייה מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
3
מפזרים פלפל אדום ובצל.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
4
מערבבים את תחליף הביצה, צ 'ילי ירוק ואבקת צ' ילי; לשפוך על תערובת נקניק.
מרכיבים שתצטרך
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקתכוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
5
אופים, חשוף, ב 350° במשך 30-35 דקות או עד שנקבע. לשבור את תערובת נקניק עם כף.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
ציוד שתשתמש בו
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף
6
מניחים 2/3 כוס במורד מרכז כל טורטייה; למעלה עם סלסה. מקפלים קצה אחד מעל תערובת נקניק, ולאחר מכן לקפל שני צדדים על.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דק3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דק
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
Dientes De AjoDientes De Ajo