עוטפת חסה עוף ברוטב מתוק ומתובל
עוטפת חסה עוף עם רוטב מתוק ומתובל נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 210 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם עלי חסה ביב, שום בבקבוק, ערמוני מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים אהבו את המתאבן הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עטיפות חסה מתובלות ומתוקות, עטיפות חסה מתובלות ומתוקות, ו עוף תאילנדי עוטפת חסה עם רוטב בוטנים חריף.
הוראות
מניחים בוטנים במחבת nonstick קטנה מעל חום בינוני גבוה; לבשל 3 דקות או עד השחמה קלה, מחבת רועד לעתים קרובות.
מערבבים הויסין, חומץ, רוטב סויה, זנגביל, שמן, פלפל, ושום בקערה קטנה, ערבוב היטב עם מקצף.
מערבבים בוטנים, סלט כרוב, ערמוני מים ועוף בקערה בינונית; לזרוק היטב.
כפית על 1/3 כוס סלט עוף במרכז כל עלה חסה; מעל כל אחד עם 2 כפיות רוטב.
להפשיל; מאובטח עם מפרט עץ.