מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות7
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאופריימלFreindly Fodmap
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פאי דלעת IV
סלט פסטה ראובן
קרואסונים עם קרם פטל
טורטיות בקר וגבינה
פאי דלעת IV
חומוס יווני
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
קולסלאו צימוקים
עלי גפן
עוגת לימונדה II
מתכונים קשורים
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
מגזין

עוף ברוטב איטלקי

עוף ברוטב איטלקי
כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. . מתכונים דומים: עוף צלוי ברוטב איטלקי, עוף ברוטב איטלקי עם תפוחי אדמה אדומים, ו עוף בגריל ברוטב איטלקי עם קישואים.

הוראות

1
מניחים עוף בצלחת זכוכית או קערה nonporous. לתקוע כמה חורים בשדיים עם מזלג; העונה עם מלח ופלפל כדי לטעום ולכסות עם רוטב סלט. לזרוק מעיל, צלחת כיסוי ומקרר כדי להשרות במשך 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
רוטב לסלטרוטב לסלט
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מחממים שמן במחבת בינונית על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
הסר עוף מן המרינדה (השלכת כל המרינדה הנותרים) ו לטגן במחבת במשך 4 עד 5 דקות בכל צד, או עד מבושל דרך ומיצים לרוץ ברור.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
סלט פסטה ראובן
עלי גפן
עוגת לימונדה II
עוגת לימונדה II
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
אטריות לו מיין
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות