עוף ג'ינג'ר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף ג'ינג'ר. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 55 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 592 קלוריות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . גשו לסופר וקנו פלפל טחון, שום, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: עוף סויה-ג'ינג'ר, עוף ג'ינג'ר, ו ג'ינג'ר אייל-Can Chicken.