עוף ואורז חמוץ מתוק
עוף ואורז חמוץ-מתוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 365 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם רוטב מתוק חמוץ, בצל, פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו עוף חמוץ מתוק עם אורז שומשום, עוף חמוץ מתוק עם אורז חום, ו עוף חמוץ מתוק עם מתכון אורז חום (מתכונים דומים).
הוראות
מפזרים מלח ופלפל באופן שווה על ירכיים עוף.
עוף חום בתנור הולנדי מצופה בתרסיס בישול על חום בינוני גבוה 2 עד 3 דקות בכל צד או עד השחמה.
הסר עוף מחבת, ולהניח בצד.
מוסיפים בצל, פלפל ושום לתנור ההולנדי המצופה בתרסיס בישול; מטגנים 5 דקות.
מוסיפים אורז; לטגן 2 דקות או עד שהאורז אטום. מערבבים ברוטב ומרק.
מוסיפים חתיכות עוף; מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים את החום ומבשלים 45 דקות או עד שנוזל נספג ועוף נעשה.
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו הולנדית עתיקה מתוק & חמוץ ההלבשה.