עוף זעפרן עם ירקות גפרורים

עוף זעפרן עם ירקות גפרורים נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 161 קלוריות. גשו לסופר וקנו ג'וליאן - גזר, שמן זית, יין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ירקות בגריל עם אורז זעפרן, טורקיה ולירקות נופלים במרק זעפרן, ו בשרים וירקות בגריל על זעפרן אורזו.