עוף ממולא ברוקולי

עוף ממולא ברוקולי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 270 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, תיבול עוף, מלח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו עוף Spinoccoli-חזה עוף ממולא בפירורי לחם עם תרד, ברוקולי וגבינה, עוף ממולא ברוקולי, ו ברוקולי וגבינה עוף ממולא (מתכונים דומים).